由于新型冠状病毒疫情的影响，本学期体育课程也发生了巨大的变化，为了应对突如其来的情况，充分发挥体育健身在这场攻坚战中的作用，体育部刘倩老师从假期就开始研究和探索学生在居家环境中如何开展体育教学，在学校和体育部领导指导下，最终确定了特殊疫情时期体育课程的开展以线上混合式教学模式为主，自我锻炼为辅，保证学生们的正常学习和锻炼，为“停课不停学”发挥了体育应有的作用与价值，引领学生居家健身，展现出别样的精彩。
充分的准备是成功的开始。网络课程对于体育学科是极大的挑战，弄不好就会形成“自编自导自演”的局面。为了不出现这样的尴尬场面，创新思路、重构课程，成为首要任务。形成“一台一群一号，三足鼎立”的课程教学实施模式。“一台”即“体育在线”线上学习平台，让学生获取相关项目的理论学习内容和技术教学视频，以保障学生对所选项目的知识学习目标；“一群”即“教学项目群”，将自己所教授的专项班，在建立每班一个教学群，在群里每周两次指导学生体育日常锻炼打卡；“一号”即“辽科大体育部”公众号，疫情期间定期推送居家健身知识和方法，体育基本常识等，与体育课程线上教学相辅相成，极大地推动了线上体育课程教学的顺利开展。
由于之前多次参加学校组织的“混合式教学”的相关培训，并且已经在日常教学中进行“混合式教学”方法的应用，因此在课程建设过程中并没有遇到技术上的难题，只是在内容设定上下了一番功夫。首先考虑到的就是：学生居家的日子，活动空间小，器械道具有限，自学能力等因素，从平衡、灵敏、柔韧、力量等多个维度设计针对性课程，内容结合健美操专项教学与兴趣培养，帮助学生养成科学有益的运动习惯。健美操课主要设定了：花球表演小套路，气功八段锦和身体素质练习三方面的学习内容。即能满足学生锻炼目的，又能满足娱乐身心的要求。还为有需求的同学开设了拓展内容，利用周末的时间进行抖音直播教学，主要为喜爱锻炼学生提供篮球比分,篮球比分网的指导与引领。其次，在讲授形式上迎合学生口味，在视频录课过程中，根据00后学生的审美观，利用软件中的一些美颜小道具打扮自己，以便吸引她们的眼球，用学生喜欢的“网红”语气进行“亲切式”讲授，努力让篮球比分,篮球比分网的学生喜爱自己的课程。课前的准备工作非常的成功，在第一周的课堂问卷调查中学生对课程准备满意度总体达到了98.2%；对体育课对自身的有效帮助总体达到了95.1%。
“网红”级的授课模式。实施的过程远远比想象中要复杂得多，电脑、平板、手机中不断切换，麦克风、音效、灯光、拍摄角度都是决定上好一堂线上体育课的关键因素。麦克风、灯光选用了目前网络直播的专业麦克风和美颜灯，并带有鼓掌、出场音乐等特殊音效，可以提高课堂的活跃气氛。在讲授的过程中，为了不让学生消积、偷懒，利用提问、领做、展示表演等形式来提高学生的学习和练习积极性。不管利用何种道具与器材目的只有一个：让学生动起来，有一个健康的身体迎接春暖花开的到来！
利用调查问卷了解学生在居家过程中最想要学习的内容，并及时的调整下一周的课程建设和教学内容及授课方法。通过调查发现：在授课内容上，目前的课程设置基本能满足学生喜爱的项目要求；在知识点中，发现学生普遍想要了解正确锻炼身体的方法，根据以上两点，利用她们休息的小间隙传播科学锻炼身体的小方法，大大吸引了学生们的注意力。
特殊作业增进家人感情。根据目前学生中独生子女偏多的情况，学生自己在家缺乏与人沟通与交流的特殊情况，因此在作业方面鼓励学生与家人一起进行身体锻炼，并予以一定的情感加分。这份特殊的作业受了学生及家人们的喜爱与积极参与，八十岁的奶奶，中年的妈妈，年幼的弟弟妹妹都参与到了我们的课程中，并记录下在这特殊时期的珍贵画面，这将是她们人生中非常值得保留的欢乐时光，很是让人感动。不仅如此，在作业中还激励学生居家期间也要养成良好的生活作息习惯，即使居家也要美美哒！根据调查问卷显示，居家期间家长对学生的这种体育锻炼支持率总体达到92.6%。
青春共战疫，同跳一支舞。辽宁科技大学“彩虹啦啦队”是由刘倩老师组建多年的一支在国家级及省级大赛中多次获得冠军的队伍，在新冠疫情防控期间，全队师生坚守“勤奋向上，求实创新“的信仰；秉持“博学明德，经世致用”的理念，时刻保持战疫信心，为了表达对武汉，对祖国的关心与支持，跨越距离、联合编排演绎了舞蹈短片：《我们都是追梦人》。将情怀与信念融进舞蹈，用舞蹈温暖人心，以艺术传递正能量。
待到鲜花烂漫时，我们再相约。努力必定有好的成果，开学近两周的时间，通过学生们的反馈，学生们对这“三足鼎立”的教学模式给予了积极的响应，“自编自演自导”的场景并未出现，反而出勤打卡、运动出镜率非常高，达到了预期的效果，也受到了同行的好评。疫情终究会过去，同学们锻炼好身体，待到鲜花烂漫时，共同相约体育场，酣畅淋漓地来一场体育盛会!