为有效疏导篮球比分,篮球比分网：教师压力，提高教师的心理健康素质，增强教师职业幸福感。4月16日上午，辽宁科技大学“钢苑大讲堂”2021系列讲座第5讲在图书馆报告厅举办，特邀大连理工大学心理健康教育与咨询中心主任胡月教授作题为“教师压力调节与管理”的专题讲座。大学生心理健康教育服务中心教师庄郁馨主持报告会，全校部分教职工听取报告。
报告中胡月教授谈到高校教师心理健康现状和心理压力来源，就工作中常见的心理健康问题进行分析，并从五个方面给出了缓解压力的专业办法：寻求健康向上的人生意义；进行合理的认知调节；学习情绪管理之法；建立合理的心理防御机制；掌握心理放松技术，如：放松训练、正念冥想等。胡月教授还鼓励大家在工作中经常关注自我心理健康，学会感受爱并表达爱，以饱满的情感、健康的情绪投入到教育教学工作中，引起与会教师的广泛思考。
本次讲座帮助篮球比分,篮球比分网：教师在今后的工作中正确面对压力，掌握压力自我调节的有效办法，以积极乐观的心态面对工作和生活，不断提高职业自豪感和生活幸福感，共同营造健康、和谐、高效的工作环境。